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Sophrologie
A quoi vous attendre ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d'améliorer son état au quotidien et de développer tout son potentiel.
Elle se base sur 3 outils : la respiration contrôlée, la décontraction musculaire ainsi que la visualisation positive.
(voir ci-dessous tous les champs d'application possibles)
Je vous accompagne quotidiennement depuis 13 ans pour diverses problématiques :
GESTION DU STRESS
Crises d'angoisses
Anxiété
Burn Out
Troubles mineurs du sommeil
PREPARATION MENTALE
Examens (bac, permis ...)
Opérations chirurgicales
Prestation scénique ou sportive
Prise de parole en public
ACCOMPAGNEMENT AU TRAITEMENT MEDICAL
Cancer
Fibromyalgie
Handicap
Vertiges de Ménière
PHOBIES
Peur de l'avion
Dentiste
Agoraphobie
Actes médicaux
CRISE EXISTENTIELLE
Divorce
Crise du milieu de vie
Deuil
Licenciements
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